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幼儿基础运动能力培养初探

时间:2017-10-01 02:10  来源:未知  作者:admin

  基础运动能力是人们生活所需要的跑、跳、投等各种动作技能。基础运动能力在幼儿时期已经在日常生活中随意学会,但还需要通过各种锻炼方法使他们能掌握正确的动作,提高运动技能,从而达到行动灵活、迅速、有力,给将来的生活、工作带来更多的方便。但是当前随着社会经济的迅速发

  展,物质生活条件日益优越,孩子生活在舒适优裕的里,得到父母百般细心的照顾与,普遍运动不足,缺乏锻炼,有的老师教育目标、方法简单、不明确,致使发展幼儿体育活动受到一定的影响。为此,我们遵循我国著名教育家陈鹤琴先生提倡的“要给幼儿园的孩子多运动、多强健、多游戏、多快乐、多经验、多知识、多思想”的思想为指导,研究出一些适应大班幼儿基础运动能力训练的内容和方法,并经实验证明可以促进幼儿身体发育和提高幼儿的运动能力增强体质。下面介绍一些研究的活动内容、锻炼方法和结果。

  方法:主要采取测量、实验、评定的方法进行研究。实验前分别对80名适龄儿童进行测定调查,参考美国幼儿运动能力测定方法,进行十个项目的测定,全面了解大班6-7岁幼儿的形态、身体素质、运动能力和学习的性情况,结合生理和心理特点为培养幼儿基础运动能力选择适合的内容和方法。实验班每天户外体育活动时间用20分钟左右拟作训练时间,用脉搏的测量来调整运动量大小。

  实验分两个阶段进行。第一阶段是学习基本动作,包括单个动作和身体机能测验。要求达到提高幼儿个人活动能力、加强孩子们对自身运动潜力的了解、培养他们探索事物的旺盛好奇心和最佳的自学能力,第二阶段通过综合性的体育活动游戏培养孩子的生活和学习所需要的运动和身体调节能力;养成勤于学习、勇于创新的良好习惯;逐步学会克服在学习和各种活动中碰到的困难、提高和性,使他们能活泼、健康地成长。

  G.向前运球,听到第一次信号后做原地拍球,听到第二次信号转向运球回原处。

  俯撑,首先是两脚慢慢前移、触至两手;然后两脚停止运动,由两手前爬继续运动。同样,动作的方向可向后。

  从下蹲位开始,推手蹬腿起跳,一地时先两手着地,再两脚落地。(在垫上)

  孩子在幼儿园喷水池、草坪、斜坡、大花园、小石进行走跑,根据地形的变化上坡、下坡、绕过树木障碍跑,提高幼儿跑步的兴趣以及机体适应自危然的变化。

  幼儿骑着三轮车绕过树林(50米)扛着车走过15米的小石骑车或推车上山顶(斜30米)不到灾区把、救灾物品(2.5公斤重的背包)放下骑车快速返回把车交给第二位小朋友。(全程长200米)

  每个幼儿负重2.5公斤的背包,骑马三轮车50米走过12介木桩(牛奶罐)开健身车穿过小山坡(30米)拍球比赛(运球走)来到草地上找到5张不同形状的树叶后快跑回终点制作幅树叶画。

  用品:进直径15毫米左右的珠子若干颗 ,放在测定桌上。一根45厘米的细绳(一头用胶纸包成能穿过的头、一头打一个结)秒表一个。

  做法:站立腿伸直,体前屈手触足面为“O”、手触目惊心不到足面为负数,手超过足面为正数,每个孩子可做3次,记录最远的1次。

  做法:让孩子站在垫子上听到“开始”的信号后,迅速屈膝,屈体成俯伏姿势,接着又迅速起立,两面三刀膝伸直,六 合 彩 网 上 资 料不断重复这样的动作。

  做法:孩子分别在宽度5厘料和10厘料的固定平衡板上两手叉腰,任选一只脚做开眼和闭眼的单脚平衡站立。(不能有任何支撑物)

  记分:把4次的时间相加,结出总秒数。若另一只脚触地,两手松开,两脚相碰或闭眼平衡时睁开眼睛都算作失败,立好即停表。

  (一)将近半年的实验中,我们陈鹤琴先生的“游戏式教”进行幼儿体育活动,促使幼儿在轻松、愉快的游戏中达到体育锻炼的目的。从测定的结果表明,被测者在形态发育方面是正常的。材料说明大班幼儿在为小学打基础时砘在重智力而忽略对运动能力培养的倾向,幼儿表现体力欠佳、意志溥弱。经过对幼儿进行提高基础运动能力的锻炼后,再次测定上述数据,各项同均差异非常显著,材料对比表明,适当增加大班幼儿的户外体育活动,有组织地进行跑、跳、投乖基本坳作和适当长距离的运动,不但能提高幼儿对体育活动的兴趣,而且能迅速提高幼儿的运动能力,发展身体素质、增强意志毅力的培养,效果常显著的。

  (二)开展身体机能测验和综合性体育游戏,多方面为幼儿设置障碍,心 水 论 坛 开创设磨练机会能促例幼儿心理综合素质的全面提高和增强克服困难的勇气和坚韧性,幼儿的娇气和创造性得到有交的调整。1996年2月我们对实验班的幼儿进行身负2。5公斤物品的综合性体育游戏,发现在活动过程中孩儿们碰到困难能动脑筋想办法,虽然觉得累,但是仍然完成任务最后到了终点,与原1995年9月份实验前的活动幼儿表现出叫若叫累,个别还不愿意参加游戏的状况形成明对照。通过对幼儿父母的调查,父母对我们开展的综合体育活动锻炼表示非常满意。在实验前的抽样测查中有一女孩身高.体重都符合发育标准,但运动能力和身体素质明显比一般幼儿差,所测的10个项目中有9项成绩最低,动作反应迟钝.娇气.创造性,但自从她和大家一起参加基础运动能力培养的各项后,成绩显著提高。她爸爸说:“以前孙很创造性,做什么事都虎头蛇尾,瑞在不同了,做事一心一意,也较为讲道理了,没有以前那么创造性和娇气了。我们认为基础运动能较差的幼儿参加提高基础运动能力的各项以后,对促进体力和智力.意志的发展,效果是良好的。

  (三)培养6-7岁幼儿的运动能力在目标.内容和方法确定以后,应该合理安排幼儿的运动量,尽量避免运动量的不足和过度疲劳。幼儿运动量的掌握,本文是根据运动后即时及搏变化为衡量标准,从测定数字表明,学习单个和纠正姿态,即时脉搏变化不明显,运动强度不大,可以适当增加次数.,以求达到一定的运动量。综合游戏具有竞争性.速度要快,幼儿一般好胜心强,在游戏的过程中,会全力以赴用最快的速度完成各种动作.运动强度较大.观察运动后即时脉搏有明显的,。变化,但脉搏升至一定的数值后有随即下降现象,幼儿亦表现有动作减慢、注意力分散等疲劳征象。所以,我们认为综合性游戏不宜重复次数太多,每次游戏之间有短暂的间歇,以即时脉搏出现高峰前结束为宜。

  (一)、开展幼儿体育活动是为了提高幼儿的基础运动能力、适应能力,从而达成增强体质、培养一个具有健康体魄、适应社会竞争年代的人。因此必须结合幼儿的特点,制订各种适合幼儿锻炼的内容。从生理上来说,6-7岁幼儿神经系统发育比较迅速,大脑重量达到1200克左右,大脑皮层各区域的暂时联系及神经细胞分化作用已加强、形成条件反射的能力和各分析器官的机能也有明显的提高,国外有人根据实验的结果认为:6-7岁是发展机能的重复阶段,准确性、协调性、灵敏性、反应速度及摸能力、理解能力等迅速发展,所以本文提出通过各种跑、跳、投和测定游戏、综合性游戏的锻炼内容和方法,既可以提高幼儿的基础运动能力,也可以使幼儿在灵敏、速度、弹跳、力量等身体素质和意志毅力意识方面获得相应的提高。

  (二)、形式单调的体育活动不能激发幼儿体育的兴趣。我们自编培养基础运动能力的游戏内容丰富多采,形式多样而且具有教育意义。幼儿基础运动能力的培养方法要注意循序渐进,由简到繁,使幼儿能逐步掌握。首先通过短时间单个基本动作,然后把提高运动技能和游戏相结合起来,在多种多样的游戏中,不断提高幼儿中枢神经系统的兴奋性,大脑处于这种良好的机能状态使幼儿心情愉快、兴趣浓厚、注意力集中有助于学会各种运动技能、锻炼以达到增强体质的目的。

  (三)、运动量的合理安排。6-7岁幼儿性好动,参加体育活动或游戏积极性很高,往往疲劳出现后还有强烈要求,特别是竞赛性游戏活动,失几一方因不服输而强烈要求再次较量,因此必须有一个客观的指标来衡量运动量的大小。我们提出采用运动后即时脉搏测定法来掌握幼儿的运动量,这种方法简便、容易掌握。从实验观察,单个动作一般进行8-10次,运动后即时脉搏升至174-186次/分为宜,每次总时间为15-20分钟,运动体微出汗最为合适。

  (四)、幼儿基础运动能力培养在了解幼儿的爱好和能力的基础上要给他们提供有活动的时间。比如:幼儿学会拍球和跳绳以后,就可以利用早晨及户外活动时间进行个人活动,培养幼儿对体育活动的自觉性和积极性。

  开展幼儿体育,提高幼儿健康水平,是幼教格中极其重要的一项工作。本文介绍一培养幼儿基础运动能力的内容和方法,从实验结果表蛤,对提高幼儿的运动能力,促进身心和谐发展都有良好的帮助,有竺于我们今后更进一步研究。但如果我们没有持之以恒的和树立高度的责任心是收不到预期有效果的。 作者:林海平

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